Iedereen kan al eens last krijgen van hoofdpijn, maar vooral vrouwen zijn er gevoelig voor en gebruiken het dan ook als excuus. Neen, we hebben het hier niet over de gekende kolder “vanavond niet schat, ik heb hoofdpijn”, maar wel over het feit dat meer vrouwen dan mannen last hebben van echte hoofdpijn, migraine, misselijkheid die gepaard gaat met hoofdpijn.
Hoofdpijn is geen ziekte, maar wel een vervelend symptoom dat vooral vrouwen treft.
Hebben ze dan een ander hoofd dan de mannen?
Natuurlijk niet, maar hun gevoeligheden en hun hormonen zijn anders gerangschikt en dus kunnen ze op allerlei momenten overvallen worden door hoofdpijn. Geen twee vrouwen zijn identiek, geen twee vormen van hoofdpijn evenmin.
Hoofdpijn is geen ziekte, hoewel het behoorlijk pijnlijk kan zijn en de hele dag of week of zelfs vakantie kan verbrodden. Hoofdpijn is een symptoom dat aantoont dat er ergens een probleem is. Er zijn haast zoveel soorten hoofdpijn als er mensen of vrouwen zijn.
Maar er is altijd een oorzaak, een gevoeligheid.
Het is normaal dat als je te diep in het glas hebt gekeken, ’s anderendaags een kater, oftewel pijn in het haar hebt. Hoofdpijn door dehydratatie is dat.
Ook te weinig slapen, zorgen, stress, overgevoeligheid, sinusitis, migraine, kunnen hoofdpijn veroorzaken.
Meisjes en jongens hebben vooraleer de puberteit begint ongeveer evenveel last van hoofdpijn. Dat verandert compleet bij het begin van de adolescentie. Door de hormonale “stormen” krijgen vanaf dat moment de meisjes driemaal meer hoofdpijn dan de jongens en dat vermeerdert nog in de volwassen leeftijd.: maandstonden, verdrietjes, dubbele taken, stress, lawaai, de kinderen enz… het kan allemaal aanleiding geven tot hoofdpijn.
De oorzaak kennen is hier ook de sleutel tot een behandeling en de oplossing.
Erfelijkheid
Migraine komt in gezinnen met meerdere meisjes vaker voor. De erfelijkheid speelt er een rol in. Dat is een erge vorm van hoofdpijn waarbij de hersenen overprikkeld raken. Bij vrouwen hebben de hormonen en de nakende maandstonden er zeker mee te maken. Vandaar dat aanvankelijk gedacht werd als ze de pil nemen is de oplossing er, maar zo eenvoudig werkt dat niet en er kwam op die manier ook geen oplossing.
Wel ziet men dat als de oestrogeen en progesteronspiegel wijzigt zoals bij de menopauze de migraine aanvallen plots kunnen verdwijnen.
Er zijn vrouwen die tijdens hun vruchtbare periode elke maand een paar dagen aangevallen werden door heftige migraine, terwijl dat na de menopauze compleet verdween. Niet dat migraine helemaal aan hormonen moet gelinkt worden, maar wel aan overgevoeligheid waarbij hormonen, erfelijkheid en een bepaalde levenswijze zeker een rol speelde. Zo kon een migraineaanval plots uitgelokt worden door te veel sterke koffie drinken. Maar precies andersom kon een migraineaanval bekort of minder pijnlijk worden gemaakt door middel van een kopje sterk gezette koffie, een espresso bijvoorbeeld. De prikkeling van een zenuw veranderde daardoor. Niet dat daarmee het raadsel opgelost was, maar het was een vaststelling.
Geraak er maar wijs uit
Hoofdpijn is de meest gehoorde klacht bij vrouwen. Het kan hen op alle momenten overvallen, maar treedt bij voorkeur op als het hen het minst gelegen komt: in het weekend, als ze voor een belangrijke vergadering of ontmoeting staan, tijdens de vakantie. Dikwijls is de hoofdpijn te herleiden tot spanningshoofdpijn. Ze is dan het gevolg van spanningen en emoties waarbij de hoofdpijn het overdrukventiel wordt. Op die manier moet ze gas terugnemen en zich te ruste begeven.
Hoofdpijn treedt ook gemakkelijk op in combinatie met de menstruatie. Migraine hetzelfde. Vaak zijn die hormonaal gebonden. In dat geval kan je alleen maar wat doen om de pijn te verzachten en kan je door onschuldige middelen en methodes goedschiks, kwaadschiks proberen er zo weinig mogelijk last van te hebben. Veel drinken, vooral kruidenthee is aangewezen. Als een migraineaanval komt opzetten en nog niet helemaal is doorgebroken, dan kun je proberen de pijn de pas af te snijden met een kopje sterke koffie zonder melk, noch suiker.
Te veel koffie drinken kan dan ook weer een oorzaak zijn van hoofdpijn. Je moet ook nagaan of je niet allergisch bent aan bepaalde medicijnen, voedingsproducten, of dranken. Wijn, chocolade en kaas kunnen nogal eens verantwoordelijk zijn. Het komt erop aan jezelf te leren kennen en de gepaste maatregelen te nemen. Gelukkig bestaan er ook goede natuurlijke rustgevende middelen.
Bij spanningshoofdpijn is het uiteraard van belang dat de patiënte er zorg voor draagt voldoende ontspanning te nemen. Lichaamsbeweging is daar een ideale methode voor. Wandelen, zwemmen, in het weekend met het gezin erop uit trekken, uitwaaien aan zee enz… Stressbeheersing moet beslist op het programma worden gezet.
Een tip: Passibell van Fytobell om rust te brengen.
Je vindt Passibell van Fytobell in de apotheek met CNK-bestelnummer: 2899-953.
Of je kunt Passibell van Fytobell ook online bestellen via www.fytobell.be of www.boverte.com.
De spanning glijdt zo van je af.